Sushi bon pour la santé : ce qu’il faut vraiment savoir
Introduction Le sushi fait désormais partie de notre paysage gastronomique quotidien. Perçu comme une destination santé, ce petit plat japonais séduit pour sa fraîcheur,...
Les antidépresseurs font-ils tous grossir ?
La prise de poids est souvent citée comme un effet secondaire redouté des antidépresseurs. Cette préoccupation peut même conduire certains patients à hésiter avant...
Gomasio : bienfaits, utilisation et alternatives au sel
Le gomasio est un mélange de graines de sésame grillées et de sel, originaire du Japon. Alternatif sain au sel, il donne plus de...
Les bienfaits du kiwi enceinte : fruit essentiel pour la future maman
Petit, poilu et vert, le kiwi ne paie pas de mine… et pourtant, c’est un super-héros pour les femmes enceintes ! Riche en vitamine...
Comment Réduire les Flatulences Excessives : Causes et Solutions
On en rigole, on en parle peu… mais quand elles deviennent trop fréquentes, les flatulences peuvent sérieusement empoisonner notre quotidien (et parfois celui des...
Repas de fête pour les séniors : c’est possible !
Vivre pleinement, même après 60 ans et plus Passé 60 ans, on entend souvent que tout doit être mesuré, surveillé, contrôlé : le poids,...
Manger une pomme le soir : bénéfice ou risque pour votre sommeil ?
Est-il bon de manger une pomme le soir ? Est-ce une bonne ou une mauvaise idée de manger une pomme le soir ? Beaucoup...
Faut-il prendre une supplémentation en vitamine D ?
Ce que disent les études récentes La vitamine D joue un rôle essentiel dans la santé osseuse, la fonction musculaire et l’immunité. Pourtant, la...
Vitamine C : bienfaits essentiels pour la santé
La vitamine C est l’une des plus connue et des plus consommées. Elle est synonyme d’énergie et de coup de boost, mais quels sont...
Édulcorant et diabète : sont-ils vraiment bénéfiques pour les diabétiques de type 2 ?
Édulcorant et diabète : sont-ils vraiment bénéfiques pour les diabétiques de type 2 ? Introduction Les édulcorants artificiels, souvent proposés comme alternatives aux sucres...