Pourquoi il est crucial d’éviter le tabac chez le diabétique

Si vous êtes diabétique, l’idée de vous débarrasser de l’habitude de fumer peut sembler une montagne insurmontable. Cependant, il est essentiel de comprendre les conséquences néfastes du tabagisme sur votre diabète et votre santé en général. Cela d’autant que souvent les diabétiques cumulent d’autres facteurs de risques cardiovasculaires, Obésité, HTA, Apnée du sommeil, Hypercholestérolémie… Dans cet article, nous allons examiner les principaux risques de fumer pour un diabétique et les avantages incroyables que vous pourrez constater en arrêtant de fumer.

Le sujet est d’actualité puisque récemment, en avril 2023, a Société francophone du diabète (SFD) et la Société française de tabacologie (SFT) ont récemment présenté un consensus d’experts sur le tabagisme et le diabète. Ce document souligne les multiples bénéfices de l’arrêt du tabac pour les patients diabétiques, en dépit du risque modeste et temporaire de déséquilibre glycémique.

Les effets dévastateurs du tabac sur les diabétiques

Aggravation de la résistance à l’insuline

Chez les diabétiques, fumer peut aggraver la résistance à l’insuline. Ce phénomène signifie que votre corps ne répond pas correctement à l’insuline, une hormone qui régule la glycémie.

Risque accru de complications

Les complications du diabète peuvent être graves et potentiellement mortelles. Elles peuvent affecter divers organes, dont le cœur, les reins et les yeux. Fumer augmente considérablement le risque de développer ces complications, notamment :

• Les maladies cardiovasculaires : les diabétiques qui fument ont jusqu’à quatre fois plus de risques de développer des maladies cardiovasculaires.
• Les problèmes rénaux : le tabagisme peut entraîner une insuffisance rénale chez les diabétiques.
• La rétinopathie diabétique : fumer peut aggraver cette affection oculaire liée au diabète.

Les bénéfices à arrêter de fumer pour les diabétiques

Amélioration de la gestion de la glycémie

Arrêter de fumer peut grandement améliorer votre capacité à gérer votre glycémie. Cela peut rendre votre diabète plus facile à contrôler et réduire la nécessité de médicaments.

Réduction du risque de complications

L’arrêt du tabac peut réduire considérablement le risque de complications du diabète. Par exemple :

• La probabilité de développer des maladies cardiovasculaires peut diminuer.
• Le risque d’insuffisance rénale et de rétinopathie diabétique peut être réduit.

Amélioration de la qualité de vie

Fumer peut diminuer la qualité de vie en contribuant à des problèmes de santé chroniques et en augmentant le risque de complications graves. En arrêtant de fumer, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et augmenter votre espérance de vie.

Les bénéfices du sevrage tabagique sur la mortalité globale

La durée du sevrage tabagique est un facteur clé dans la réduction du risque de mortalité. Les personnes diabétiques qui ont arrêté de fumer ont un risque relatif de mortalité globale de 1,28, inférieur à celui des fumeurs actifs. Le surrisque de mortalité n’est plus significatif après 10 ans de sevrage. De plus, chez les femmes ayant arrêté de fumer depuis moins de 5 ans, le risque de mortalité reste élevé mais diminue avec le temps pour ne plus être significatif après 10 ans.

Conclusion

Arrêter de fumer est sans aucun doute l’un des meilleurs gestes que vous pouvez faire pour gérer votre diabète et améliorer votre santé en général. Si vous envisagez d’arrêter de fumer, n’hésitez pas à chercher de l’aide. Des ressources et des soutiens sont disponibles pour vous aider dans votre parcours. N’oubliez pas, chaque cigarette que vous ne fumez pas est un pas de plus vers une vie plus saine.